Les séances individuelles

Chaque personne étant unique, par son histoire, ses croyances, ses valeurs, sa vision d’elle-même et du monde, la séance individuelle me permet de m’adapter entièrement à sa problématique ou à son objectif de changement.

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Comment se déroule une séance individuelle?

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Aucune séance ne se ressemble mais elle comporte généralement les séquences suivantes sur une durée d’une heure :

• Un entretien permettant de faire connaissance et d’échanger sur votre objectif

• Un moment de découverte et d’exploration de votre propre état modifié de conscience

• Une proposition d’expérience en hypnose ou en sophrologie adaptée à votre situation sur le moment

• Une partie de travail en hypnose et/ou sophrologie

• Un retour en conscience ordinaire et un partage sur l’expérience vécue

Même en état modifié de conscience, vous conservez votre libre arbitre et votre pouvoir de décision

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Combien de séances individuelles faut-il?

Comme chaque personne et chaque problématique sont uniques, il est relativement difficile de prédire un nombre de séances nécessaires pour atteindre un objectif.

Cependant, il est considéré qu’en moyenne, il faut entre 3 et 6 séances individuelles pour effectuer un travail complet sur un objectif précis grâce à un accompagnement en thérapies brèves orientées vers la solution.

Comment favoriser l’avancement vers votre objectif ?

Lors d’un accompagnement individuel, le partenariat qui se crée entre nous est primordial, c’est un véritable travail d’équipe pour emprunter ensemble le chemin vers votre objectif.

Pour cela, votre envie personnelle, votre curiosité et votre implication dans la démarche sont indispensables.

En effet, si vous n’êtes pas l’acteur principal de votre changement, l’hypnose et la sophrologie n’étant pas des techniques « baguettes magiques », elles seront moins efficaces.

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